Jaučiatės pavargę net po savaitgalio ar atostogų? Ne visas nuovargis atsiranda dėl poilsio trūkumo. Kartais po juo slypi stresas, emocijų slopinimas, vidinė įtampa ar pamiršti savo poreikiai. Kaip atpažinti emocinį nuovargį ir ką jis gali bandyti pasakyti?
Žiūrėti visą įrašąKai vyksta skyrybos ar santykių krizė, labai lengva pamesti save tarp išgyvenimo ir produktyvumo. Šis tekstas – apie leidimą sustoti, išbūti, gedėti ir po truputį vėl atrasti savo ritmą.
Žiūrėti visą įrašąTerapija – tai ne tik metodas ar kabinetas. Tai būdas būti su savimi. Šiame įraše tyrinėju, kaip terapija pasirodo gyvenime: vaikystės žaidimuose, kvapuose, judesyje, žodžiuose... ir kaip kasdieniai dalykai gali tapti mūsų gydančia erdve.
Žiūrėti visą įrašą